• PŘÍZNAKY SKUPINY 1
  Nedostatek progesteronu:
• Toto je nejběžnější nerovnováha u žen všech věkových skupin. Budete muset  upravit stravu, přestat užívat jakékoliv syntetické hormony (včetně hormonální antikoncepce) a podle potřeby používat některé lidové způsoby zvýšení hladiny progesteronu jako jsou:
• rakytníkový olej – prospěšný nejen pro ženy v menopauze
• brutnákový olej – vhodný mimo jiné i na nepříjemné přechodové potíže
• extrakt ze sojových klíčků
• drmek neboli mnišský pepř (plod) – působí stejně tak jako některé ženské hormony (stabilizace hladiny hormonů, návaly) – obsahuje hormonálně účinné látky
• kontryhel – je to ženská bylinka, která je použitelná po staletí v kterémkoliv věku ženy a u menopauzy pomáhá s problémy (vhodná  jako prevence k užívání ještě před menopauzou. )

PŘÍZNAKY SKUPINY 2
Nedostatek estrogenu: Tato hormonální nerovnováha je nejběžnější u žen po menopauze, zejména pokud mají chlapecký typ postavy. Je důležité provést určité změny ve stravování a to:

Omezit všechny druhy potravin, které mají vysoký obsah cukru. Konzumovat potraviny, které mají vysoký obsah vlákniny a nížšší obsah tuku. Vhodné je jíst kvalitní bílkoviny.Tím dojde ke zvýšení hladiny estrogenu v těle.
Potraviny bohaté na fytoestrogeny jsou velmi důležité pro vyváženou hladinu estrogenu. Do této kategorie potravin patří sója (pozor na GMO), luštěniny,  ovoce, otruby, zelenina a fazole.
Cvičte pravidelně
Podle výzkumu, může nadměrný fyzický výkon způsobit pokles hladiny estrogenu. Je zdravé přiměřeně cvičit každý den. To může snížit riziko rakoviny prsu u žen.
Ženy sportovkyně mají  často  nízkou hladinou estrogenu. To je způsobeno tím, že je u sportovkyň menší šance na produkci estrogenu, protože mají nízkou hladinu tělesného tuku.
Lněná semena
Obecně jsou lněná semena bohatá na omega-3 mastné kyseliny. Také obsahují poměrně hodně fytoestrogenů a lignanů.

PŘÍZNAKY SKUPINY 3
Nadbytek estrogenu: Tento problém je nejčastěji vyřešen vysazením užívání syntetických hormonů a jejich nahrazením hormony přírodními.

Fyzická aktivita a pravidelné cvičení způsobují pokles estrogenu a snižují riziko rakoviny prsu.

Samozřejmě převaha estrogenu nutně směřuje k nedostatku progesteronu. To vede v ženském těle ke snížení tempa růstu nové kostní formace – osteoblastů – což jsou buňky, které jsou za tento proces odpovědné a je to vlastně hlavní příčina vzniku  osteoporózy.

Estrogenová dominance: Dochází k ní při nedostatku progesteronu potřebného pro vyrovnávání účinků estrogenů, a to i v případě že jich máte málo. Čili pokud máte progesteronu méně než estrogenů, můžete mít příznaky estrogenové dominance. Tímto problémem trpí mnoho žen ve věku mezi 40 a 50 lety.

Estrogenová dominance zvyšuje riziko fibroidů (benigní nádor v děložní stěně – myom).

U menstruujících žen s nadbytkem estrogenu není také progesteron v normě a každý měsíc  stále klesá  a není tam také  řádné krevní odplavování děložní sliznice. což způsobuje nepravidelnou menstruaci.

Rakovina dělohy se vyvíjí jedině v případě estrogenové dominance. V takových případech je tomu možno předcházet užíváním přírodního progesteronu.

Estrogenová dominance zhoršuje vodní hospodářství buněk a vzestup nitrobuněčného sodíku, což vede u žen k vysokému  tlaku krve  a tento proces také vzniká užíváním syntetických progestinů.

Estrogenová dominance dramaticky zvyšuje možnost mozkové a srdeční mrtvice.

Nadbytek androgenů (mužských pohlavních hormonů): Tento problém je nejčastěji způsoben velkým množstvím cukrů a jednoduchých uhlovodanů ve stravě. Často k němu dochází u žen, které měly anebo mají polycystické onemocnění vaječníků (PCOS).

Nedostatek kortizolu: Dochází k němu vyčerpáním nadledvin, obvykle v důsledku chronického stresu. Pokud máte dvě „zaměstnání na plný úvazek“ (tj. práci a rodinu), je docela dobře možné, že máte vyčerpané nadledviny.

Analýza z vlasů dovede  většinu těchto hormonálních problémů vyřešit. Vitamíny a minerály značky Nutrilite mohou pomoci hormonální nerovnováhy dostatečně eliminovat.