Jak odstranit trápení s Akné

info@zdraviahubnuti.cz 7.12. 2016 0 3017x

Jak odstranit trápení s AKNÉ

AKNÉ Všechny informace v tomto článku je pouze pro vzdělávací účely. To není pro diagnostiku, léčení, předpis nebo léčení jakéhokoliv chorobného stavu nebo zdraví.

Akné je jedním z nejčastějších kožních onemocnění, zejména u dospívajících dívek a mladých žen. Nutriční program ,který nabízíme při analýze z vlasů preferuje stravu s nízkým obsahem obilovin, zejména výrobků z pšenice všeho druhu. Dodržování tohoto programu s přesným doplněním živin , vitamínů a minerálu je velmi užitečné k dosažení trvalé nápravy. Strava je při řešení akné nesmírně důležitá na to se nesmí zapomínat.

Zároveň je potřeba vyhnout se nebezpečným lékům , které se používají k léčbě akné. Jedná se o

Antibiotika,
Accutane, Amnesteem, Claravis, Sotret
Kortizonové krémy a prášky.

Všechny z nich jsou velmi nebezpečné a toxické pro tělo. Pokud potřebujete něco na akné, používejte jednoduché utěrky a peroxid vodíku.

DALŠÍ ASPEKTY AKNÉ

MĚĎ

Mnoho mladých žen si všimlo, že akné je horší při jejich menstruaci. Důvodem je skutečnost že je zde důležitý vztah mezi akné a nerovnováhou mědi. Měď spolu s estrogenem a progesteronem, má tendenci stoupat před menstruací. Zjistilo se , že je-li měď biologicky dostupná ve správném množství , akné zmizí. Mnoho jiných hormonálních nerovnováh se také zlepší, protože nerovnováha mědi je také příčinou premenstruačního syndromu a příznaků, jako je hněv, úzkost, deprese, náladovost, otoky prsů a další symptomy, které se vyskytují po dobu menstruace.

K vyrovnání mědi v těle, je třeba zlepšit stravu a doplnit potřebné živiny několika výživovými doplňky, jak je individuálně doporučeno v řádně provedené a interpretované minerální analýze z vlasů. Korekce této měděné nerovnováhy obvykle trvá několik měsíců. Neexistuje zde totiž žádná zkratka a pacient musí vyvinout určité úsilí ,které se odrazí v zlepšení zdravotního stavu, který vždy postupně přichází.

Chcete-li se dozvědět více o tomto tématu, přečtěte si článek

Měď a naše tělo

Hormonální test pro ženy

Akné a infračervené světlo

Zatímco analýza z vlasů řeší problém komplexně je dobré jednou denně používat na obličej 5 až 10 minut také „tepelné lampy

Infračervené záření proniká do kůže a zabíjí některé druhy bakterií a pomáhá kůži léčit.

Akné a čistota

Mytí tváře i několikrát denně je také často velmi užitečné , protože se udržuje správná hladina kožního mazu a jiných látek na kůži na bezpečné úrovni tak, aby se zabránilo množení bakterií , které se takto živí.

RELAX a dostatek odpočinku a spánku zlepšuje akné

Naučte se relaxovat, dělejte vše uvolněným způsobem a jděte brzy spát . Potřebujete 9 až 10 hodin spánku denně a můžete také takto pomoci odstranit své akné .

A zde je eliminační dieta :

PŘÍKLAD JÍDELNÍČKU PŘI ELIMINAČNÍ DIETĚ

krůtí vývar jako základ, polévka zeleninová s hříbky nezahuštěná, nebo je možno zahustit jáhly nebo celozrnnou žitnou moukou
zelňačka s kvalitní hodně masitou klobásou a bramborem zahuštěná celoz.žitnou moukou
hovězí vývar se zeleninou, možno udělat kapání z žitné mouky a křepelčích vajec
polévka fazolová se slaninou zahuštěná žitnou moukou
čočková polévka
hrachová polévka
špenátová polévka
cibulačka – vývar z krůty, cibule, zahustit jemně žitnou moukou
květáková polévka, základ vývar z krůty nebo hovězí
krůtí vývar se zeleninou a kapáním z žitné mouky a křepelčích vajec
česneková polévka, vývar z krůty, vejce křepelčí, brambory
krůtí vývar, zahuštěno žitnou moukou, plnotučná zakysaná smetana nebo šlehačka, žampiony

– JÍST MLETÉ LNĚNÉ SEMÍNKO a použít ho na zahuštění místo mouky

lečo s kvalitní klobásou a křepelčími vejci
smaženice s křepel.vejci
hovězí guláš zahuštěný solamylem a žitnou moukou
čočka na kyselo
bramborové placky s křepelčími vejci a žitnou moukou
rizoto z rýže natural, žampiony, slanina, cibule, pórek, paprika, koření
fazolové lusky s anglickou slaninou a česnekem na celozrnných těstovinách nebo s bramborem
hovězí roštěná s natural rýží (místo hořčice použít balsamikový ocet, mouka celozrnná)
ryba – treska na slanině s bramborem a zeleninou teplou
brokolice na másle se šťouchanými brambory s cibulkou a slaninou anglickou
vařený květák na másle s bramborem, zeleninový salát (např. z hlávkového zelí tepelně upraveném a cibulkou, trochu octu)
špenát s křepelčími vejci a česnekem, majoránkou a bramborem
pečené papriky na olivovém oleji s česnekem nebo dát k nim péct žampiony v celku nebo půlené s bramborem, žitným chlebem
zeleninové ražniči s anglickou slaninou, brambor
dušené hlávkové zelí se slaninou a bramborové halušky z žitné mouky a křep.vajec
pečené žampiony na olivovém oleji v troubě s rýží natural nebo s bramborem
šťouchané vařené brambory na cibulce s anglickou slaninou
pečená prsa na zázvoru, rýže nebo brambor
pečené brambory na čtvrtky smíchané s olivovým olejem, solí a červenou paprikou, před dopečením přidat anglickou slaninu a česnek, petržel a podávat se salátem
rajčatový salát se zakysanou smetanou
rajčata, olivový olej, jarní cibulka,
POUŽÍVAT JEN MÁSLO, OLIVOVÝ OLEJ, SLUNEČNICOVÝ OLEJ, SÁDLO
KRŮTU POKUD MOŽNO Z DOMÁCÍCH CHOVŮ NEKRMENOU VE VELKOVÝROBNĚ
KŘEPELČÍ VEJCE SE DAJÍ KOUPIT V HYPERNOVĚ
JAKO DEZERT SI DOPŘÁT ŠLEHAČKU S KAKAEM NESLAZENOU jednou týdně
JÍST ČISTĚ ŽITNÝ CHLÉB, CELOZRNNÝ ŽITNÝ CHLÉB BEZ KONZERVANTŮ.