Jak odstranit trápení s Akné

Jak odstranit trápení s AKNÉ

akne-3-1

 

AKNÉ Všechny informace v tomto článku je pouze pro vzdělávací účely. To není pro diagnostiku, léčení, předpis nebo léčení jakéhokoliv chorobného stavu nebo zdraví.

Akné je jedním z nejčastějších kožních onemocnění, zejména u dospívajících dívek a mladých  žen.   Nutriční  program ,který nabízíme při analýze z vlasů preferuje stravu s nízkým  obsahem obilovin, zejména výrobků z pšenice  všeho druhu. Dodržování  tohoto programu s přesným doplněním živin , vitamínů a minerálu je velmi užitečné k dosažení trvalé nápravy.   Strava je při řešení akné nesmírně důležitá na to se nesmí zapomínat.

Zároveň je potřeba vyhnout se nebezpečným lékům , které se používají k léčbě akné. Jedná se o

  1. Antibiotika,
  2. Accutane, Amnesteem, Claravis, Sotret
  3. Kortizonové krémy a prášky.

Všechny z nich jsou velmi nebezpečné a toxické pro tělo.   Pokud potřebujete něco na akné, používejte jednoduché utěrky a peroxid vodíku.

DALŠÍ ASPEKTY  AKNÉ

MĚĎ

Mnoho mladých žen si všimlo, že akné je horší při jejich  menstruaci.   Důvodem je skutečnost že je zde důležitý vztah mezi akné a nerovnováhou mědi.   Měď spolu s estrogenem a progesteronem, má tendenci stoupat před menstruací.   Zjistilo se , že je-li měď  biologicky dostupná ve správném množství , akné zmizí.   Mnoho jiných hormonálních  nerovnováh se také zlepší, protože nerovnováha mědi je také příčinou premenstruačního syndromu a příznaků, jako je hněv, úzkost, deprese, náladovost, otoky prsů  a další symptomy, které se vyskytují po dobu menstruace.

K vyrovnání mědi v těle, je třeba zlepšit stravu a doplnit potřebné živiny několika  výživovými doplňky, jak je individuálně  doporučeno  v řádně provedené a  interpretované minerální analýze z vlasů.   Korekce této  měděné nerovnováhy obvykle trvá několik měsíců. Neexistuje zde totiž žádná zkratka a pacient musí vyvinout určité úsilí ,které se odrazí  v zlepšení zdravotního stavu, který  vždy postupně přichází.

Chcete-li se dozvědět více o tomto tématu, přečtěte si  článek

Měď a naše tělo

Hormonální test pro ženy

Akné a infračervené světlo

Zatímco analýza z vlasů řeší problém komplexně je dobré  jednou denně  používat na obličej  5 až 10 minut také „tepelné lampy

Infračervené záření proniká do kůže a  zabíjí některé druhy bakterií a pomáhá kůži léčit.

Akné a čistota

Mytí tváře i několikrát denně je také často velmi užitečné , protože se udržuje správná hladina kožního mazu  a jiných látek na kůži na bezpečné úrovni tak, aby se zabránilo množení bakterií , které se takto živí.

 RELAX a  dostatek odpočinku a spánku zlepšuje  akné

Naučte  se relaxovat, dělejte  vše uvolněným způsobem a jděte   brzy spát . Potřebujete  9 až 10 hodin spánku denně  a můžete také  takto pomoci odstranit své akné .

A zde je eliminační dieta :

PŘÍKLAD JÍDELNÍČKU PŘI ELIMINAČNÍ DIETĚ

 

  • krůtí vývar jako základ, polévka zeleninová s hříbky nezahuštěná, nebo je možno zahustit jáhly nebo celozrnnou žitnou moukou
  • zelňačka s kvalitní hodně masitou klobásou a bramborem zahuštěná celoz.žitnou moukou
  • hovězí vývar se zeleninou, možno udělat kapání z žitné mouky a křepelčích vajec
  • polévka fazolová se slaninou zahuštěná žitnou moukou
  • čočková polévka
  • hrachová polévka
  • špenátová polévka
  • cibulačka – vývar z krůty, cibule, zahustit jemně žitnou moukou
  • květáková polévka, základ vývar z krůty nebo hovězí
  • krůtí vývar se zeleninou a kapáním z žitné mouky a křepelčích vajec
  • česneková polévka, vývar z krůty, vejce křepelčí, brambory
  • krůtí vývar, zahuštěno žitnou moukou, plnotučná zakysaná smetana nebo šlehačka, žampiony

–    JÍST MLETÉ LNĚNÉ SEMÍNKO a použít ho na zahuštění místo mouky

  • lečo s kvalitní klobásou a křepelčími vejci
  • smaženice s křepel.vejci
  • hovězí guláš zahuštěný solamylem a žitnou moukou
  • čočka na kyselo
  • bramborové placky s křepelčími vejci a žitnou moukou
  • rizoto z rýže natural, žampiony, slanina, cibule, pórek, paprika, koření
  • fazolové lusky s anglickou slaninou a česnekem na celozrnných těstovinách nebo s bramborem
  • hovězí roštěná s natural rýží (místo hořčice použít balsamikový ocet, mouka celozrnná)
  • ryba – treska na slanině s bramborem a zeleninou teplou
  • brokolice na másle se šťouchanými brambory s cibulkou a slaninou anglickou
  • vařený květák na másle s bramborem, zeleninový salát (např. z hlávkového zelí tepelně upraveném a cibulkou, trochu octu)
  • špenát s křepelčími vejci a česnekem, majoránkou a bramborem
  • pečené papriky na olivovém oleji s česnekem nebo dát k nim péct žampiony v celku nebo půlené s bramborem, žitným chlebem
  • zeleninové ražniči s anglickou slaninou, brambor
  • dušené hlávkové zelí se slaninou a bramborové halušky z žitné mouky a křep.vajec
  • pečené žampiony na olivovém oleji v troubě s rýží natural nebo s bramborem
  • šťouchané vařené brambory na cibulce s anglickou slaninou
  • pečená prsa na zázvoru, rýže nebo brambor
  • pečené brambory na čtvrtky smíchané s olivovým olejem, solí a červenou paprikou, před dopečením přidat anglickou slaninu a česnek, petržel a podávat se salátem
  • rajčatový salát se zakysanou smetanou
  • rajčata, olivový olej, jarní cibulka,
  • POUŽÍVAT JEN MÁSLO, OLIVOVÝ OLEJ, SLUNEČNICOVÝ OLEJ, SÁDLO
  • KRŮTU POKUD MOŽNO Z DOMÁCÍCH CHOVŮ NEKRMENOU VE VELKOVÝROBNĚ
  • KŘEPELČÍ VEJCE SE DAJÍ KOUPIT V HYPERNOVĚ
  • JAKO DEZERT SI DOPŘÁT ŠLEHAČKU S KAKAEM NESLAZENOU  jednou týdně
  • JÍST ČISTĚ ŽITNÝ CHLÉB, CELOZRNNÝ ŽITNÝ CHLÉB BEZ KONZERVANTŮ.

 

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *